음주 후 빠른 숙취해소에 돕는 음식

 

술은 마시면 더 마시고 싶더라구요

끝장을 봐버리고 싶지요

내가 이기나 술이 이기나

결국은 술이 이겨요 

ㅠㅠ

제 속은 다음날 머리도 아프고

속도 아프고 

숙취해소 음식 뭐가 있을까요?

 

 

 

저는 배를 자주 먹는거 같아요

수분이 많은 과일은 숙취해소에도 좋다고 합니다.

수분섭취는 알코올 분해를 돕기 때문에 더 효과적이라고 할수 있는데요

또한 배에는 아스파라긴산 성분이 있어서 

간의 해독을 돕는다고 합니다.

배는 기침 가래 잇몸에도 좋은거 같습니다.

배는 폐를 부드럽게 하고 심장을 시원하게 하며 다믈 삭혀준다고 합니다.

 

 

 

토마토는 라이코페니 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

알코올을 분해할땐 독성물질이 생기는데

토마토 속 라이코펜이 이 독성물질의 배출을 도와

숙취증상 완화에 효과적이며 

속쓰림을 완화해 숙취로 인한 속쓰리림을 진정 시킬수 있다고 합니다.

토마토는 위염에 효능이 있다고 합니다.

토마토는 리코펜의 항염 작용으로 만성 염증을 없애는데

도움을 준다고 합니다.

 

 

오이는 수분이 많은 음식으로 알코올 분해에 도움을 준다고 합니다.

오이는 칼륨을 많이 함유하고 있다고 합니다.

칼륨은 체내 노폐물 배출을 돕고 이뇨작용을 해서

소변으로 인한 독소 배출을 돕는다고 합니다.

오이는 높은 수분 함량을 가지고 있어 갈증해소에 좋다고 합니다.

등산을 할때도 오이를 따로 챙겨가는분도 많다고 합니다.

 

 

 

달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 시스테인이 함유되어 있다고 합니다.

음주전에 달걀을 1~2개를 섭취하면 숙취를 예방할수 있다고 합니다.

달걀은 숙취해소에도 효과적이다고 합니다.

달걀 노른자에 함유되어 있는 콜레스테롤이 위 속의 알코올을 분해한다고 합니다.

 

 

생각만 해도 기분이 좋아지는 술

함께하는 사람들이 좋아서 이겠지만

몸에 좋지 않은술은 왜 자꾸 마시게 되는걸까요?

술은 자체의 맛으로 마시는 사람도 있고,

기분을 내려고 하는것도 있고,

술자리 그 자체의 분위기를 즐기기위해 마시기도 합니다.

또한 술을 마시면 취하지 않은 상태에선

말할수 없는 취중진담

진실,비밀등을 말할수 있게 되기도 합니다.

상대방의 진심을 알고싶을때 함께 마시기도 합니다.

흔히 술의 힘을 빌려 말한다 라고도 하지요...

 

오늘도 맛있게 마셔봐요 ^^

 

 

오늘은 음주후

빠른 숙취해소에 대해서 알아보았습니다.

도움이 되는 정보였으면 좋겠습니다.

감사합니다.