체액이란 뜻 채우기

 

체액은 생체 내에 있는 액체를 말하는것 입니다.

이것은 세포 내부에 있는 세포 내액과 외부에 있는 세포 외액으로

나누어지고,

조직간액과 관내 세포 외액(주로 혈장)으로 나누어진다고 합니다.

정상 성인의 체액 전량은 평균하여 체중의 약 60%라고 하는데,

남자는 62%, 여자는 52% 정도라 합니다.

. 여자가 낮은 것은 지방량이 남자보다 많기 때문이다고 합니다.

체액 중 세포 내액은 40%, 조직간액은 15%, 혈장은 5%의 비율인데,

이 비율 및 체액 전량은 여러 가지 병적 조건에 의해 변동하여, 예를 들면 심부전, 신장과 간장질환,

영양실조 등에서는 증가하는 데 반하여, 구강, 식도, 위 등의 염증 폐색에 의한 수분 섭취의 장해, 구토, 설사 등에 의한 수분 상실 과잉, 발한,식은땀, 이뇨의 과잉 등에 의해 감소한다고 합니다.

체액은 세포 내외에 있어서 생체를 보호하고, 또 생체가 갖는 모든 생명 현상의 장으로도 되어 있으며, 그 양적·질적 조절은 생활 작용 자체이기도 하다. 체액의 조성은 그림에 나타낸 대로인데, 세포 외액은 바닷물의 그것과 흡사하다고 합니다.

 

 

체액은 혈액속의 혈장,뇌척수액, 림프액으로

대부분의 구성성분이 물로 이루어져 있다고 합니다.

그런데 우리나라 사람들의 대부분은 만성탈수 상태로

세계보건기구의 하루 물 권장섭취량이 1.5L~ 2L이지만

한국인의 하루 물 섭취량은 평균 960ml로 거의 절반밖에 되지 않습니다.

나이가 들수록 활동하는 세포의 수는 줄어들고

그 자리를 단단한 섬유소로 형성되는데 몸의 노화로 인해 수분이 배출되는 상황이 된다고 합니다.

 

 

몸에 체액이 부족할때 나타나는 증상들 입니다.

. 머리가 아프다고 합니다.

두통

어지럽다 

머리카락이  빠진다

피곤하고 염증이 잘 생긴다

짜증이 자주나고 화가 잘난다

깊은잠을 못잔다.

손발이 차다

소화가 안된다..

 

이런 증상들이 체액이 부족해서도

온다고 합니다..

 

체내에 영양분 및, 수분이 부족해서 나타나는 증상들 입니다.

 

 

오늘은 체액에 대해서 알아보았는데요

도움이 되는 정보 였으면 좋겠습니다.

감사합니다.

인생은

매일 매일 사는동안

모두가 함께하는

시간여행 이다.

우리가 할수 있는건

최선을 다해

이 멋진 여행을

만끽 하는 것이다.

- 어바웃 타임중 -